O Dica de Casal resolveu dedicar o post de hoje à uma prática que sempre foi conversada entre nós e chegamos a comprar um pequeno guia e praticar o pompoarismo.
Existem diversos tipos de formatos, como esse da foto e outros em formato de cone. Os cones para pompoar são cone feito de plástico rígido, preso por um resistente fio de silicone para facilitar o manuseio. As bolinhas são usadas para exercitar os músculos da vagina e proporcionar um melhor desempenho sexual da mulher. O efeito do cone provoca uma estimulação incrível. Tamanho único.
O ideal do pompoarismo é fazer aula e ter o acompanhamento de uma profissional do assunto que pode te ensinar melhor e tirar todas as suas dúvidas, porem caso você queira começar em casa e não tenha tempo ou dinheiro para fazer o curso aqui vão umas dicas.
Antes de tudo é fundamental lembrar que o pompoarismo é o controle mental dos músculos circunvaginais. Tudo está na nossa mente, e nesse caso não é diferente! O pompoarismo é uma técnica milenar (cerca de 3 mil anos), é praticado com a finalidade de intensificar o prazer durante o ato sexual e beneficiar a saúde da mulher.
Vamos ao que interessa, exercícios de Pompoarismo! Para o treinamento são necessários 3 exercícios:
1º - contrações;
2º - malhação íntima com o Ben Wa (bolinhas);
3º - malhação íntima com o vibrador;
- Contrações: para entender o que é uma contração é só segurar o xixi enquanto está fazendo. Aproveitando a dica do xixi, interrompa-o 3 vezes para entender o que é contração. O interessante é 300 contrações por dia, mas não seja rígida com você mesma, é pra ser prazeroso, então faça sem contar, durante o dia. Comece moderadamente e vá aumentando aos poucos, criando 3 intensidades, sendo 1 (fraco), 2 (médio) e 3 (forte). Quando você menos esperar estará fazendo 500 contrações por dia.
HIGIENE: Seus acessórios deverão ser cuidados com a máxima higiene. Antes e após o treinamento, lave em água corrente utilizando sabonete neutro e finalize secando com uma toalha macia. Com o Vibrador e o Ben Wa (bolinhas) fazer os exercícios pela manhã e à noite. Três vezes com cada acessório. Os exercícios são bem simples e você não vai esquecer!
- Treinamento com Ben Wa (bolinhas): introduza a primeira bolinha. Em seguida tente sugar a segunda. No começo você provavelmente não conseguirá sugar a segunda; coloque-a com o auxilio do dedo. Comece a malhação fazendo a sequencia 1, 2, 3:
1 - Fraca ( na entrada da vagina)
2 - Média (no meio)
3 - Forte (no útero)
Com as bolinhas dentro da vagina aperte todo o feixe de anéis. Aperte e relaxe três vezes; em seguida, expulse. Ao expulsar, a primeira bolinha sairá com facilidade; a segunda, você não conseguirá no início, então puxe a cordinha para que ela saia. Repita 3 vezes os movimentos.
- Treinamento com o Vibrador: para o treinamento ele deve estar desligado e sem pilha. Os mesmos exercícios de contração que você faz com o Ben Wa fará com o vibrador. Introduza até onde não incomodá-la. Segure com o dedo para não escorregar. Faça as contrações de força 1, 2, 3. Aperte e relaxe 3 vezes o feixe todo e expulse o vibrador. Repita essa sequência 3 vezes.
- Acompanhando seu desenvolvimento: Após uma semana de treinamento pegue uma régua ou fita métrica e vá medindo a distância que você consegue expulsar o vibrador. Verifique quantos centímetros você está conseguindo expulsar.
- Fazendo o teste: depois de muito treinar vamos ao teste final! Fique em pé, com as pernas entreabertas e introduza um pouco o vibrador. A brincadeira é sugar e expulsar sem deixar cair no chão (nesse caso não use lubrificante)!
- IMPORTANTE: Antes de iniciar o tratamento do pompoarismo, consulte um ginecologista para verificar a saúde de seus órgãos genitais. Durante o treinamento com os acessórios, usar sempre um lubrificante à base de água. Mulheres com incontinência urinária não devem fazer o movimento de expulsar até corrigir o problema de saúde.
FONTE: Stella Alves. (11) 2455-6800 / (11) 98315.9733
pompoarismo@pompoarismo.com.br
www.pompoarismo.com.br
Kit Pompoarismo com vibrador e Ben Wa no site da Stella
Espero que tenham gostado das nossas dicas e que isso tudo apimente as suas relações sexuais!
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Para fins de direitos autorais de imagem declaro que as fotos usadas acima não são de minha autoria e que o autor não foi identificado.
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